「LGBTQって5種類でしょ？」と思っていませんか？実はそれ、ちょっと昔の話。今では「LGBTQ+」という表記が主流になり、「＋」の中にはさらに多くの性のあり方が含まれているんです。とはいえ、「なんとなく聞いたことあるけど、ちゃんと説明できない…」「言葉が多すぎてよくわからない…」という声もよく耳にします。この記事では、LGBTQを語るうえで最低限知っておきたい基本の知識を、わかりやすく、そしてできるだけやさしくお届けします。多様性を尊重する社会の一員として、まずは「知ること」から一緒に始めてみませんか？1. LGBTQってなに？「LGBTQ」とは、セクシュアルマイノリティ（性的少数者）を表す言葉です。それぞれのアルファベットには意味があり、「L」はレズビアン、「G」はゲイ、「B」はバイセクシュアル、「T」はトランスジェンダー、「Q」はクィアやクエスチョニングを指します。もともとは個別に存在していた概念が、共に理解を広げていくために一つの言葉としてまとまりました。2. LGBTQの「5つ」ってどういう意味？各文字には以下のような意味があります：• L（レズビアン）：女性を好きになる女性• G（ゲイ）：同性を好きになる男性（または広く同性を好きになる人）• B（バイセクシュアル）：男性・女性など複数の性を好きになる人• T（トランスジェンダー）：自分の性別を出生時の性とは異なると感じる人• Q（クィア／クエスチョニング）：既存の枠に当てはまらない性のあり方、または模索中の人「Q」はとても広い概念で、自分のアイデンティティをまだ探している人や、あえて分類されない在り方を選ぶ人も含まれます。3. 実はもっとある？「LGBTQ+」の“＋”に込められた意味最近では「LGBTQ+」という表記もよく使われます。この「＋」には、LGBTQに当てはまらない他の多様なセクシュアリティやジェンダーアイデンティティを含める意図があります。たとえば：• A（アセクシュアル／アロマンティック）：恋愛や性的な感情を抱かない／少ない人• P（パンセクシュアル）：性別に関係なく人を好きになる人• Xジェンダー：男性・女性のどちらでもない、またはその中間・両方などと認識する人など、数えきれないほどの多様性が存在しています。4. どうして「種類」っていう言い方がされるの？「何種類あるの？」という疑問が出るのは、性のあり方が分類できるように感じられるからです。でも実際には「種類」と言い切れないくらい、その人それぞれの感覚があります。「虹色」と表現されるように、色の数だけ、いえ、それ以上に多様なグラデーションがあるのです。5. 知ることで見える「誰かの当たり前」LGBTQという言葉を知ることは、自分自身や大切な誰かの「ふつう」を認め合う第一歩です。自分には関係ないと思っていても、実は約10人に1人（電通ダイバーシティ・ラボ「LGBTQ+調査2023」で約9.7％）がLGBTQ当事者とされています。「ちょっと知ってみようかな」と思うことが、誰かにとって大きな安心や勇気に繋がります。LGBTQ研修なら O-DINARY（オーディナリー）LGBTQについてもっと深く知りたい、職場や学校でもっとインクルーシブな環境をつくりたい。そんなときに頼れるのが、LGBTQ当事者が企画・運営する株式会社LGBTQ Ordinaryの研修サービスです。O-DINARYの研修では、以下のような特徴があります：• 当事者目線のリアルな声が聞ける• 「間違えたらどうしよう」という不安にも寄り添う、安心設計のプログラム• 初心者向けから組織全体の意識変革まで、カスタマイズ対応OK• 企業・教育機関・自治体など、さまざまな現場で研修・講演に取り組んでいますただ知識を増やすだけでなく、“誰かのふつう”を想像できる力を育むことを大切にしています。「何から始めたらいいか分からない」そんな方も、お気軽にご相談ください！